colmi

iroyin

Smartwatch – jẹ ki igbesi aye ilera ni oye diẹ sii

Ninu igbesi aye titẹ giga ati iyara ti ode oni, ilera ti di ọkan ninu awọn ibi-afẹde pataki ti eniyan lepa.Ati awọn iṣọ ọlọgbọn, gẹgẹbi ẹya ẹrọ pataki fun awọn eniyan ode oni, ko le sọ fun wa akoko nikan ati ṣe abojuto data gbigbe ara, ṣugbọn tun ṣaṣeyọri ibojuwo ilera deede diẹ sii lati ṣe iranlọwọ fun wa ni oye ipo ilera wa daradara.Ninu nkan yii, a yoo ṣafihan bii awọn iṣọ ọlọgbọn ṣe le ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣaṣeyọri iṣakoso ilera.
 
1. Abojuto ilera
Nipasẹ awọn sensosi ti a ṣe sinu, awọn iṣọ ọlọgbọn le ṣe atẹle ipo gbigbe eniyan, oṣuwọn ọkan, titẹ ẹjẹ ati awọn itọkasi ti ẹkọ iṣe-ara miiran ni akoko gidi, pese awọn olumulo pẹlu data ilera to peye diẹ sii.Ni ode oni, awọn iṣọ ọlọgbọn tun le ṣaṣeyọri ibojuwo itẹlọrun atẹgun ẹjẹ deede diẹ sii nipasẹ awọn sensọ infurarẹẹdi, ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo lati ṣawari awọn ipo ara ajeji ni akoko fun itọju akoko ati atunṣe.
 
2. Abojuto oorun
Smartwatch ko le ṣe igbasilẹ gbigbe lojoojumọ nikan, ṣugbọn tun ṣe atẹle ipo oorun wa.Nipasẹ iṣẹ ibojuwo oorun ti a ṣe sinu, smartwatch le ṣe igbasilẹ akoko oorun ti olumulo, ijinle, awọn akoko ji ati awọn itọkasi miiran ni akoko gidi, ati pe o le funni ni iṣiro ti didara oorun ti o da lori itupalẹ data lati leti awọn olumulo lati san ifojusi si ilọsiwaju. orun didara.
 
3. Itaniji ilera
Ni afikun si ibojuwo ilera, smartwatch tun le ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo lati dagbasoke awọn ihuwasi ilera nipasẹ ọpọlọpọ awọn iṣẹ olurannileti.Fun apẹẹrẹ, nipa tito olurannileti omi ati olurannileti sedentary, smartwatch le ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo dara julọ ṣakoso jijẹ ati awọn iṣesi adaṣe ati leti wọn lati ṣetọju igbesi aye ilera.
 
4. Ilera isakoso
Awọn iṣọ Smart tun le mọ iṣakoso ilera pipe diẹ sii nipa ifọwọsowọpọ pẹlu awọn ohun elo foonuiyara.Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn smartwatches ni bayi ṣe atilẹyin gbigbewọle ounjẹ ati data iwuwo, eyiti o le muuṣiṣẹpọ pẹlu awọn ohun elo foonuiyara lati ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo dara ni oye ipo ilera wọn.Ni afikun, diẹ ninu awọn iṣọ ọlọgbọn tun ṣe atilẹyin lati ṣe ifowosowopo pẹlu APP iṣoogun lati pese imọran iṣoogun ati awọn eto lati ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo lati ṣakoso awọn ọran ilera daradara.
 
5. Sports monitoring
Gẹgẹbi ọkan ninu awọn aṣoju ti awọn aago ere idaraya, awọn iṣọ ọlọgbọn le ṣe igbasilẹ orin ere idaraya awọn olumulo, akoko ere idaraya, awọn kalori ti o jẹ ati awọn iru data miiran.Ati ọpọlọpọ awọn iṣọ ọlọgbọn tun ni ọpọlọpọ awọn ipo ere idaraya ti a ṣe sinu, bii ṣiṣiṣẹ, odo, amọdaju, ati bẹbẹ lọ, eyiti o le ṣe atẹle data ti awọn oriṣiriṣi awọn ere idaraya ni deede ati ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo ni oye awọn ipo ere idaraya wọn daradara.
 
6. Amọdaju itoni
Ni afikun si ibojuwo ere idaraya, awọn iṣọ ọlọgbọn tun le pese imọran amọdaju ti a fojusi ati awọn eto nipasẹ iṣẹ itoni amọdaju ti a ṣe sinu lati ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo dara lati gbero awọn ero amọdaju wọn.Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn smartwatches le ṣe awọn ero adaṣe ti ara ẹni fun awọn olumulo, ti a ṣe deede si awọn ipo ti ara ati awọn ibi-afẹde.
 
7. Awujọ Ibaṣepọ
Smartwatches tun le mu iwuri awọn olumulo pọ si lati ṣe ere idaraya nipasẹ ibaraenisọrọ awujọ.Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn iṣọ ọlọgbọn ni pẹpẹ ti a ṣe sinu awujọ, nitorinaa o le pin data ere idaraya rẹ ati awọn abajade ki o dije pẹlu awọn ọrẹ rẹ fun iṣẹ ṣiṣe ere idaraya lati mu igbadun ere idaraya pọ si.
 
8. Latọna ibojuwo
Fun diẹ ninu awọn ẹgbẹ pataki, gẹgẹbi awọn agbalagba ati awọn eniyan ti o jiya lati awọn aarun onibaje, awọn iṣọ ọlọgbọn tun le ṣaṣeyọri iṣakoso ilera ti okeerẹ nipasẹ ibojuwo latọna jijin.Fun apẹẹrẹ, smartwatch le ṣe atẹle ipo ilera olumulo ni akoko gidi ati firanṣẹ data naa si awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi tabi oṣiṣẹ iṣoogun nipasẹ awọn ohun elo foonuiyara lati ṣaṣeyọri ibojuwo latọna jijin ati daabobo aabo ilera olumulo.
 
9. ara ẹni
Ni afikun si awọn anfani iṣẹ-ṣiṣe, awọn iṣọ ọlọgbọn tun ni awọn aṣa oniruuru ati awọn aṣa lati pade oriṣiriṣi aesthetics ati awọn iwulo awọn olumulo.Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn iṣọ ọlọgbọn ṣe atilẹyin iyipada okun, nitorinaa awọn olumulo le yi awọn aza oriṣiriṣi ti awọn okun pada ni ibamu si awọn iṣẹlẹ oriṣiriṣi ati nilo lati pade awọn iwulo wiwọ oriṣiriṣi.
 
10. Irọrun
Nikẹhin, irọrun ti awọn iṣọ ọlọgbọn tun jẹ ọkan ninu awọn aaye tita pataki wọn.Ti a ṣe afiwe pẹlu awọn iṣọ ibile, awọn iṣọ ọlọgbọn le ṣaṣeyọri isọpọ ti awọn iṣẹ lọpọlọpọ lati yago fun aibalẹ ti lilo awọn ẹrọ pupọ.Pẹlupẹlu, awọn iṣọ ọlọgbọn tun ṣe atilẹyin ibaraenisepo ohun oye, nitorinaa awọn olumulo le ṣaṣeyọri iṣẹ irọrun diẹ sii nipasẹ awọn pipaṣẹ ohun.
 
Lati ṣe akopọ, awọn iṣọ ọlọgbọn ni ọpọlọpọ awọn anfani ni iṣakoso ilera, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo ni oye ipo ilera wọn daradara, ṣakoso awọn iṣoro ilera wọn ati mọ ọgbọn ti igbesi aye ilera.Sibẹsibẹ, nigba rira smartwatch kan, awọn olumulo nilo lati da lori awọn iwulo tiwọn.


Akoko ifiweranṣẹ: Kínní-23-2023