Atẹgun ẹjẹ, ti a mọ ni imọ-jinlẹ gẹgẹbi itẹlọrun atẹgun, jẹ itọkasi ilera pataki ti o sọ fun wa iye atẹgun ti ẹjẹ wa n gbe lati ẹdọforo wa si gbogbo awọn ẹya ara wa. O ṣe pataki fun titọju awọn ara ati awọn ara wa ni ilana ṣiṣe to dara, paapaa nigba ṣiṣe awọn iṣe ti o nilo igbiyanju ọpọlọ, bii ikẹkọ tabi yanju awọn isiro.
Bí ó ti wù kí ó rí, gbígbé nínú iyàrá kan tí afẹ́fẹ́ tútù ní ìwọ̀nba fún àkókò pípẹ́ lè dín ìwọ̀n afẹ́fẹ́ oxygen nínú ẹ̀jẹ̀ wa kù. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le jẹ ki o ni riru, fun ọ ni akoko lile mimi, tabi fa idamu àyà.
Nitorina, kini o yẹ ki o ṣe ti o ba ri ara rẹ ni rilara ni ọna yii? Ni akọkọ, gbiyanju lati de ibi kan ti o ni afẹfẹ diẹ sii, bii lilọ si ita tabi ṣiṣi window kan. Gbigbe awọn ẹmi ti o jinlẹ tun ṣe iranlọwọ nitori pe o mu iwọn afẹfẹ pọ si-ati nitorinaa atẹgun-o gba wọle. Ti awọn igbesẹ ti o rọrun wọnyi ko ba ṣe iranlọwọ, o le jẹ pataki lati lo itọju ailera atẹgun tabi wa iranlọwọ lati ọdọ dokita lati rii daju pe ohun gbogbo dara.
Lati tọju oju ipele atẹgun ẹjẹ rẹ, awọn irinṣẹ bii aago COLMI le jẹ ọwọ pupọ. Agogo yii ni ẹya pataki ti o ṣe iwọn atẹgun ẹjẹ rẹ ni akoko gidi. Nipa lilo iru ẹrọ kan, o le ni rọọrun ṣayẹwo awọn ipele rẹ ki o rii daju pe wọn ko kere ju, eyiti o ṣe iranlọwọ fun idena eyikeyi aibalẹ tabi awọn oran ilera ti o wa lati ko ni atẹgun ti o to ninu ẹjẹ rẹ.
Ranti, ṣiṣe itọju atẹgun ẹjẹ rẹ jẹ ọna ti o gbọn lati tọju ilera rẹ, boya o n ṣiṣẹ takuntakun ni ile-iwe tabi o kan dun ni ita!
Rẹ anfani fun ohun oniyi iriri
Akoko ifiweranṣẹ: May-08-2024
